マシンプライベートレッスン体験料 5,500 YEN
ピラティスイクイップメントを駆使してトレーニングやストレッチをし、初心者の方からアスリートまで幅広いニーズにお応えできる万能のコースとなっております。体のバランス調整をしていくコースです。身体の正しい動きを学んでいくのに最適なレッスンです。その方に合わせたオーダーメイドで動きをインストラクターが組み立て指導する60分のレッスンです。
体験体験希望の方は下記フォームより申し込みください。
ピラティスステーションライトでは他にも以下のレッスンを行なっております。
・リフォーマーグループレッスン体験
40分 2,200YEN
60分 3,300YEN
リフォーマーグループのグループレッスンのクラスは、リフォーマーのみを使ってトレーニングしていきます。身体の柔軟性、筋力向上をマシンがサポートしてくれます。プライベートでマシンの使い方に慣れておく事をおすすめしております。
・シルクサスペンショングループ体験
40分 2,200YEN
60分 3,300YEN
ハンモックにハンドルのついたシルクサスペンション を使ったクラスです。重力負荷への抵抗力を高め、よりコアのトレーニングクラスとして絶大な人気があります。マットクラスよりもツールのサポートもあり、 より効果的にエクササイズができます。
・マットグループレッスン(60分)
体験2,200YEN
身体のポジショニングを確認しながら身体の動かし方を学びコントロール力を高めるクラスです。やや強度や難易度が高いですが動きを覚えていけばどこでもピラティスができるようになる、まさに究極のピラティスです。