ジョセフピラティス氏が考案したメソッドである『コントロロジー』という身体をコントロールするための方法が、いまでは彼の没後『ピラティス』という名称に変わりました。このトレーニング方法は身体の動きを学んで柔軟で美しい身体を取り戻す。まさに不良姿勢になる方が多くなった現代の方にぴったりのトレーニング方法です。ピラティスステーションライトでは専用マシンやグループレッスンで『身体の使い方』を理解して頂き、多くの方に末長くピラティスを楽しんでいただけるように工夫を重ねてまいりました。『ピラティスを楽しんでいただけるお店』を目指して今後も成長をする為の努力をしております。