相鉄線 二俣川駅より徒歩2分
ピラティスステーションライト第一号店である二俣川店は、2000年にオープンしました。駅前の大きな看板が目印です。
2フロア展開し、面積最大のスタジオで、3階は主にリフォーマーグループレッスン、4階はプライベート、マットグループ、シルクサスペンショングループを開催しています。
明るく開放感のある空間で、駅からのアクセスも良好です。
〒241-0821
神奈川県横浜市旭区1-5-28
二俣川第3ビル 4F
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電話番号 045-459-6756
料金
通いたいときに、通いたい分だけ。
月謝なしの回数券（WATT）で、自分のペースで通えます。
全店舗利用OK・全レッスン共通・会員同士でシェアも可能。
ライフスタイルに合わせて、無理なく続けられます。
| WATT 料金表 | 1WATT 3,500円(税込) | 10WATT 30,500円(税込) | 30WATT 88,500円(税込) | 60WATT 171,000円(税込) |
|---|---|---|---|---|
| グループ 1回あたり | 3,500円 | 3,050円 | 2,950円 | 2,850円 |
| プライベート 一回あたり | 10,500円 | 9,150円 | 8.850円 | 8,550円 |
| 指名プライベート 1回あたり | 14,000円 | 12,200円 | 11,800円 | 11,400円 |
| セミプライベート 1回あたり | 7,000円 /人 | 6,100円 /人 | 5,900円 /人 | 5,700円 /人 |
レッスン種別
専用マシンを使った完全マンツーマンレッスン。
姿勢を整えたい/不調ケア/しっかり動きたい
などさまざまなリクエストにお答えします。
スタッフ指名・先行予約も可能です。
(※指名料あり)
定員：2〜3名
ご友人やご家族など、知り合い同士で受けられるマシンレッスン
プライベートよりも少しリーズナブルに。「続けやすくて楽しい」と人気のスタイルです。
スタッフ指名・先行予約も可能です。
(※指名料あり)
定員：４〜5名
リフォーマーを使って行う少人数のグループ
4種のテーマがあり、呼吸に特化したクラスや体幹をしっかり強化するクラスなど、様々なニーズにお応えいたします。
通いやすく、運動習慣を作りたい方にピッタリです。
定員：6名
究極のピラティスとも言われるマットは、マシンに比べてご自身の筋力・柔軟性を駆使して行うため時にはチャレンジングに感じられるクラスとなります。
その分、積み重ねる毎に身体の感覚の変化にも気が付きやすいのが良いところです。
ホームトレーニングの参考にもしていただけます。
定員：4〜５名
シルクサスペンションは、ペアのハンドルとハンモックを使用し、重力を利用してピラティスの動きを行うトレーニングです。
筋肉へのアプローチや体幹強化、バランス感覚の向上に特化しており、リハビリからハードなトレーニングまで対応できる点が特徴です。
在籍スタッフ
ピラティスステーションライト
代表
保有資格
PHI Pilates Master
Trainer
silk suspension™️
栄養コンシェルジュ 2つ星
Deborah lessen pilates High back chair
ピラティスインストラクター養成講師
高校時代、陸上で高飛びや短距離選手として３年間全国大会出場校に在籍はしていたが、怪我により挫折を経験。違う職業についたものの、運動に携わるサービス業に就きたいと転職を決意。
某大手スポーツクラブのアルバイトから運動指導者として０からリスタート。ピラティスに出会ったのもこの頃。自身の実力の無さを痛感し、運動指導者としてより成長するため、パーソナルトレーニングに専念できるスタジオにて修行を積む。
ピラティス スタジオのブランドの立ち上げ、出店時の責任者、スタジオ運営のマネージャーとして活動し『PHIピラティス』という流派のコンプリートライセンスを取得。ピッツバーグやニューヨーク、国内外のワークショップなどに参加しながらピラティスの凄さ、奥深さを体感。現在PHIピラティスジャパンのマスタートレーナーとして、指導者育成をしながら更にピラティスの世界をより国内で広めていきたいという思いを大きくし、2020年『ピラティスステーションライト 』を開業。現在に至る。
運動初心者からプロアスリートまで幅広い指導実績があり、現在も様々なクライアントのサポートを行っている。
ピラティスステーションライト
統括MGR
保有資格
PHI Pilates Master Trainer
ピラティスインストラクター養成講師
silk suspension™️
幼少期から体を動かすのが好きで、高校からジャズダンスを始めたことをきっかけにタップダンス、バレエ、コンテンポラリーダンスなど身体表現の世界にのめりこむ。貿易会社に勤務する傍ら、趣味でダンスを続けていたが、筋力の低下を感じてウェイトトレーニング中心のジムに通い始める。しかし体のバランスを整えるにはまだ何かが足りないと思い悩んでいたところ、ピラティスに出会う。ピラティスを仕事にしようと決意し、2019年にPHI pilates japanの資格を取得。その3年後の2022年、PHI PILATES JAPAN マスタートレーナーの試験に合格。現在ではマット・プロップスの養成講師としても活動を始めている。ピラティスはどんな生活、人生を送る人にもフィットする素晴らしいメソッドであると日々実感しながら、クライアント一人一人に寄り添うことを心がけて指導を行なっている。
二俣川stn. 店長
保有資格
PHI Pilates Comprehensive Instructor
Yurbuck
理学療法士
小学から高校までバレーボールに熱中する中、捻挫や骨折など怪我を多く経験する。リハビリする中で理学療法士に憧れ2013年に理学療法士免許取得。東京の急性期病院で約7年勤務し、術後の患者や透析患者、ICUなどでのリハビリを経験。病院や在宅でリハビリを行う中で予防が重要性を感じ、多くの研修に参加。その中でPHIピラティスを知り、予防やリハビリ的な要素が多く含まれている事を実感。理学療法士の経験を活かしつつ、ピラティスで楽しく予防をしていき、身体の改善や日々の運動不足の解消など多くの事をサポートできるように頑張ります！
店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・Mat Ⅰ＆Ⅱ
・Chair
・Reformer 1
・Tower
・Yurbuck
理学療法士
一般病院にて急性期から慢性期までのリハビリを経験。現在は、整形外科クリニックにて勤務中。臨床経験を重ねるにつれて、回復期以降の症状改善にはご本人の運動継続が大切であると感じる。モチベーションを持って続けられる運動はなんだろうと模索している中で、出産を経験。出産育児を経て、身体の癖が増強し腰痛を発症。ピラティスを通して自分の体の癖に気づき、痛みの軽減につながった経験から、痛みのある方にもこのメソッドを提供できるようになりたいと思い、さらに深くピラティスを学ぼうと決意する。ピラティスは楽しく体を動かし、体の癖に気づくことができます。日常生活でも意識することができれば、より健康的な毎日を過ごせると思います。健康に人生を楽しむためのピラティスを提供できたらと思います。
店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Comprehensive Instructor
上京後スポーツジムに通っている時、『関東近郊で生活している方は元気でイキイキとしたご年配の方が多い』と感じ、自分の地元のご年配の方でも無理なく運動出来る環境、ジャンルに興味をもち始める。ヘルスケア、フィットネスについて勉強していた時にピラティスと出会う。自分でもピラティスをうけながら、リハビリの様な動きからトレーニング的な要素まで幅広く対応できるピラティスの奥深さに感銘を受け、ピラティスインストラクターになる事を決意。資格取得後はピラティススタジオでグループレッスンからマシンを使用したマンツーマンでのレッスン指導、パーソナルトレーニングジムのトレーナーとしても活動中。「“健康で美しく機能的な身体作り”をクライアント様にも感じて頂いきたいと思います。」
店舗スタッフ
保有資格
PHI pilates Instructor
・Mat Ⅰ＆Ⅱ
・Reformer Ⅰ
・Reformer Ⅲ
・Tower
silk suspension™️
ヨガインストラクター
3児の母。水泳部だったこともありフィットネス業界は泳法指導からスタート。総合型スポーツクラブで15年ほど勤務し、ウェイトトレーニング指導や調整系レッスンなどを担当。指導の現場で子育てや仕事に追われてメンテナンスが行き届かず不調を抱える女性たちと出会ったことや、高齢者施設での指導経験を経て、機能低下予防のための運動指導の大切さを痛感する。ライフステージによっても身体が変化していく女性たちが心身の健康を保ちながら歳を重ねていくために運動指導者として出来ることは何か模索しながら学び、ピラティスにたどり着く。〜自分の内側の感覚に向き合うピラティスは心身の安定を作り出す〜それを体感していただける時間を共有していきたいです。
店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・Mat Ⅰ＆Ⅱ
・Chair
・Reformer Ⅰ
・Props
・Barrel
・Tower
・Yurbuck
バブル期にフィットネスと出会い、エアロビクスやウェイトトレーニングなどのグループレッスンを開始。その後マンツーマンでも個人の目的に添ったセッションを行い、企業やご自宅出張トレーニングも行っている。過去に膝や腰を痛めた経験があり、身体の動かし方や間違った動きの癖による負担を軽減させる重要性を痛感。自分自身のトレーニングにピラティスを取り入れたことで身体の変化を実感する。身体にとって良い感覚を養うことで、年齢を重ねても日常を快適に過ごせる身体づくりをサポート。継続して自身の身体と向き合いながら行うピラティスの奥深さを学び続けている。「ピラティスで心も身体も整えて、笑顔で充実した日々を送れるよう心を込めて関わらせていただきます。」
店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・Mat Ⅰ＆Ⅱ
・Reformer 1
・Tower
2018年産後2ヶ月からピラティスをはじめる。趣味のダンスをつづけたくリハビリ目的としてピラティス始めたところ、思いがけず頭痛外来に通うほどのヘビーな偏頭痛が快方に向かう。また身体の不調だけではなく、ピラティスでマインドが安定し前向きになれることを体感。
もっとピラティスを知りたいと思い、学びを開始する。2020年金融機関を退職、ピラティスインストラクターに転身。
関西にて、マシンピラティスとマットピラティスのグループレッスンを行う。ひとりひとりの心身に寄り添い、ピラティスを通して社会貢献を目指します。
店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
・Chair
・Reformer Ⅰ
・Tower
・RYT200
大学卒業後、金融業界に就職。ストレスや体の不調を感じていたが、学生時代からライフワークの一部として取り入れてきた運動によって気持ちがクリアになり、物事の考え方や捉え方が変化することに気づく。初めて受けたレッスンでピラティスに魅了され、2018年ピラティスインストラクターに転身。体の変化や不調の軽減、一人一人のお客様に寄り沿ったレッスンを通して、心と体の健康を感じていただければ嬉しいです。
店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
・Chair
・Reformer Ⅰ
・Reformer Ⅲ
Body Element Pilates Instructor
・MAT
幼少期から今日に至るまで踊り続けています。年々増えていく怪我や不調に悩まされ、先輩に勧められてなんとなく始めたピラティス。続ければ続けるほど不調は軽減し、心まで軽やかになっていくことに気付きピラティス沼にはまる。寝不足疲労困憊のなか体験した初めてのスキーで膝の靭帯を損傷。リハビリを通してピラティスの良さに改めて気付き資格を取得。自身が担当するダンスクラスでピラティスを取り入れたところ、生徒達のパフォーマンスが上がっていくことを目の当たりにし、多くの方にピラティスを知ってほしいと思いインストラクターを志す。忙しい日々の中でご自身と向き合える時間となりますように。お一人お一人の身体的特性やニーズに合わせたクラスを心掛けていきます。
お客様の声
