武蔵小山駅より徒歩3分




ピラティスステーションライト武蔵小山は2026年7月3日にグランドオープン!
武蔵小山駅から徒歩3分の距離にあり、「オオゼキ」の隣のビル5階です。
ピラティスマシンを完備しており、プライベートやグループレッスンを提供しています。
開放感のあるスタジオで商店街を眺めながらピラティスを楽しむことができます。
一人一人の状態や目的に合わせてオーダーメイドのレッスンが可能です。
住所
〒142-0062
東京都品川区小山3-12-17 COCOSPACE武蔵小山 5階
電話番号 03-6426-8850
料金
通いたいときに、通いたい分だけ。
月謝なしの回数券(WATT)で、自分のペースで通えます。
全店舗利用OK・全レッスン共通・会員同士でシェアも可能。
ライフスタイルに合わせて、無理なく続けられます。
| WATT 料金表 | 1WATT 3,500円(税込) | 10WATT 30,500円(税込) | 30WATT 88,500円(税込) | 60WATT 171,000円(税込) |
|---|---|---|---|---|
| グループ 1回あたり | 3,500円 | 3,050円 | 2,950円 | 2,850円 |
| プライベート 一回あたり | 10,500円 | 9,150円 | 8.850円 | 8,550円 |
| 指名プライベート 1回あたり | 14,000円 | 12,200円 | 11,800円 | 11,400円 |
| セミプライベート 1回あたり | 7,000円 /人 | 6,100円 /人 | 5,900円 /人 | 5,700円 /人 |
レッスン種別

専用マシンを使った完全マンツーマンレッスン。
姿勢を整えたい/不調ケア/しっかり動きたい
などさまざまなリクエストにお答えします。
スタッフ指名・先行予約も可能です。
(※指名料あり)

定員:2〜3名
ご友人やご家族など、知り合い同士で受けられるマシンレッスン
プライベートよりも少しリーズナブルに。「続けやすくて楽しい」と人気のスタイルです。
スタッフ指名・先行予約も可能です。
(※指名料あり)

定員:4〜5名
リフォーマーを使って行う少人数のグループ
4種のテーマがあり、呼吸に特化したクラスや体幹をしっかり強化するクラスなど、様々なニーズにお応えいたします。
通いやすく、運動習慣を作りたい方にピッタリです。
在籍スタッフ

ピラティスステーションライト
代表
保有資格
PHI Pilates Master
Trainer
silk suspension™️
栄養コンシェルジュ 2つ星
Deborah lessen pilates High back chair
ピラティスインストラクター養成講師
高校時代、陸上で高飛びや短距離選手として3年間全国大会出場校に在籍はしていたが、怪我により挫折を経験。違う職業についたものの、運動に携わるサービス業に就きたいと転職を決意。
某大手スポーツクラブのアルバイトから運動指導者として0からリスタート。ピラティスに出会ったのもこの頃。自身の実力の無さを痛感し、運動指導者としてより成長するため、パーソナルトレーニングに専念できるスタジオにて修行を積む。
ピラティス スタジオのブランドの立ち上げ、出店時の責任者、スタジオ運営のマネージャーとして活動し『PHIピラティス』という流派のコンプリートライセンスを取得。ピッツバーグやニューヨーク、国内外のワークショップなどに参加しながらピラティスの凄さ、奥深さを体感。現在PHIピラティスジャパンのマスタートレーナーとして、指導者育成をしながら更にピラティスの世界をより国内で広めていきたいという思いを大きくし、2020年『ピラティスステーションライト 』を開業。現在に至る。
運動初心者からプロアスリートまで幅広い指導実績があり、現在も様々なクライアントのサポートを行っている。

ピラティスステーションライト
統括MGR
保有資格
PHI Pilates Master Trainer
ピラティスインストラクター養成講師
silk suspension™️
幼少期から体を動かすのが好きで、高校からジャズダンスを始めたことをきっかけにタップダンス、バレエ、コンテンポラリーダンスなど身体表現の世界にのめりこむ。貿易会社に勤務する傍ら、趣味でダンスを続けていたが、筋力の低下を感じてウェイトトレーニング中心のジムに通い始める。しかし体のバランスを整えるにはまだ何かが足りないと思い悩んでいたところ、ピラティスに出会う。ピラティスを仕事にしようと決意し、2019年にPHI pilates japanの資格を取得。その3年後の2022年、PHI PILATES JAPAN マスタートレーナーの試験に合格。現在ではマット・プロップスの養成講師としても活動を始めている。ピラティスはどんな生活、人生を送る人にもフィットする素晴らしいメソッドであると日々実感しながら、クライアント一人一人に寄り添うことを心がけて指導を行なっている。

二俣川stn. 店長
保有資格
PHI Pilates Comprehensive Instructor
Yurbuck
理学療法士
小学から高校までバレーボールに熱中する中、捻挫や骨折など怪我を多く経験する。リハビリする中で理学療法士に憧れ2013年に理学療法士免許取得。東京の急性期病院で約7年勤務し、術後の患者や透析患者、ICUなどでのリハビリを経験。病院や在宅でリハビリを行う中で予防が重要性を感じ、多くの研修に参加。その中でPHIピラティスを知り、予防やリハビリ的な要素が多く含まれている事を実感。理学療法士の経験を活かしつつ、ピラティスで楽しく予防をしていき、身体の改善や日々の運動不足の解消など多くの事をサポートできるように頑張ります!

店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・Mat Ⅰ&Ⅱ
・Reformer Ⅰ
・ReformerⅢ
・Chair
・Tower
・Props
ヨガインストラクター
ヨガニードラセラピスト
ダンサーとして活動しながら会社員として働く中で、毎日終電続きで心身の不調で悩んでいた時にヨガと出会う。
視野が広がり自分の変化を実感し、ヨガインストラクターとしての道を志し、活動を開始。
沢山の生徒さんと出会う中で身体について様々な相談を受けることが多くなり指導の幅を広げるために姿勢や動きを整えていくことができるピラティスを学びはじめる。
ピラティスを自身でも継続していくうちに長年の腰痛が改善、姿勢の変化も実感していき、脚の骨折を経験したことで更にピラティスや動きの改善の必要性を感じ学びを深めていく。
「ピラティスを通していつまでも自分らしく、健康で元気でいられるように身体と向き合うことの楽しさを伝えていきたいです。」

店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
家族がピラティスをしていたことをきっかけに、私自身もピラティスに興味を持つようになりました。その後、PHI Pilatesの体験会に参加し、「楽しい!もっと学びたい!」と思ったことが、ピラティスを本格的に始めるきっかけでした。大学生の頃に資格を取得し、アルバイト先のスポーツジムではグループレッスンを担当していました。レッスンを行う中で、ピラティスの奥深さや身体が変わっていく面白さをさらに実感し、「もっと学びたい」「より多くの方に伝えたい」という気持ちが強くなりました。そして、より専門的にピラティスを学べる環境を求め、LIGHTへ入社しました。お客様一人ひとりのお悩みや身体に寄り添いながら、ピラティスを通して“身体を動かす楽しさ”を感じていただけるよう、丁寧にサポートしていきます。

店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
・Chair
・Reformer Ⅰ
・Tower
・RYT200
大学卒業後、金融業界に就職。ストレスや体の不調を感じていたが、学生時代からライフワークの一部として取り入れてきた運動によって気持ちがクリアになり、物事の考え方や捉え方が変化することに気づく。初めて受けたレッスンでピラティスに魅了され、2018年ピラティスインストラクターに転身。体の変化や不調の軽減、一人一人のお客様に寄り沿ったレッスンを通して、心と体の健康を感じていただければ嬉しいです。

店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
・Chair
・Reformer Ⅰ
・Reformer Ⅲ
Body Element Pilates Instructor
・MAT
幼少期から今日に至るまで踊り続けています。年々増えていく怪我や不調に悩まされ、先輩に勧められてなんとなく始めたピラティス。続ければ続けるほど不調は軽減し、心まで軽やかになっていくことに気付きピラティス沼にはまる。寝不足疲労困憊のなか体験した初めてのスキーで膝の靭帯を損傷。リハビリを通してピラティスの良さに改めて気付き資格を取得。自身が担当するダンスクラスでピラティスを取り入れたところ、生徒達のパフォーマンスが上がっていくことを目の当たりにし、多くの方にピラティスを知ってほしいと思いインストラクターを志す。忙しい日々の中でご自身と向き合える時間となりますように。お一人お一人の身体的特性やニーズに合わせたクラスを心掛けていきます。

店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
・Chair
・Reformer Ⅰ
・Reformer Ⅱ
・Tower
・Barrel
柔道整復師
幼少期からサッカーに打ち込み、高校ではサッカーの名門校へ進学。競技を通して身体の重要性に気づき、身体を支える仕事に興味を持ち柔道整復師を目指す。2022年に柔道整復師の国家資格を取得し、接骨院に勤務。治療だけでは改善が難しい症状と向き合う中で、運動療法としてピラティスに出会う。同年末にPHI Pilatesの資格を取得し、柔道整復師としての知識を活かしたピラティス指導を開始。都内スタジオで約3年間経験を積み、現在はフリーランスとして活動。ピラティスの本質をさらに深く学び、より多くの方に質の高いピラティスを届けたいという思いからライトに入社。一人ひとりの身体や目的に合わせたレッスンを通して、お客様が本来持つ力を最大限に引き出せるようサポートしていきます!

店舗スタッフ
保有資格
PHI Pilates Instructor
・MATⅠ&Ⅱ
RYT200
もともとヨガを習っていたが、身体を動かす中で「もっと筋力をつけたい」「身体を上手に使えるようになりたい」と感じ、マシンピラティスを始める。続けていくうちに、できなかったヨガのポーズができるようになったり、悩んでいた頭痛や肩こり、巻き肩が改善されたりと、身体の変化を実感。ピラティスの奥深さや身体を知る楽しさに魅了され、「もっと身体のことを深く学びたい」という思いからインストラクターへ転身。これから一生付き合っていく大切なお身体だからこそ、できるだけ長く健康で、心地よく動ける身体でいられるよう、お一人おひとりに寄り添いながら身体づくりのお手伝いをさせていただきます。
お客様の声




