はじめての方へ(最新) – ピラティスステーションライト

ピラティスを、生活の一部に。

自分のペースで、理想のカラダへ。

Pilates Station Light
ピラティスを皆様の生活の一部にしてほしい。
そしてより良い指導者に会える、
よりピラティスに集中できる環境にいられる、
そんな皆様が集まる場所を創造していきたい。
そんな想いからスタジオ名に
『ステーション』
という名前をつけました。

ライトの魅力

ライフスタイルに
合わせて通える

ライトは回数券制だからこそ、自分のペースでライフスタイルに合わせた通い方ができます。

豊富なメニューから
選べる

プライベートからグループレッスン、オンラインレッスンまで目的や状態に合わせて選べるレッスンをご用意しています。

確かな技術で安心

PHIピラティス団体のマスタートレーナーが在籍しており、充実した研修制度のもと日々技術の向上に努めています。

駅チカで通いやすい

スタジオが駅から近い好立地にあり、お仕事帰りや買い物途中でも通いやすいスタジオです。

体験予約はこちら

料金システム

はじめての方へ

ピラティスはこんな方におすすめ

それぞれに合ったペースでレッスンを行うので、運動が苦手な方も安心して行えます。

ピラティスにより筋肉のバランスが整うことで姿勢が綺麗に保たれやすくなります。

肩こりや腰痛などのお悩みに対してピラティスを通して快適に動ける身体づくりをサポートします。

無理なく続けられるプログラムで、お忙しい方でも自分のペースで習慣化できるのが特徴です。

ピラティスって何？

ピラティスは、呼吸に合わせて身体を丁寧に動かしながら、姿勢や身体の使い方を整えていくメソッドです。
きついトレーニングではなく、自分のペースで無理なく行えるため、初めての方や運動が苦手な方でも安心して始められます。
続けていくうちに身体が軽くなったり、姿勢が整ったりと、日常の変化を少しずつ感じられるのも特徴です。
また、身体に意識を向ける時間は、気持ちをリセットする時間にもなります。忙しい日常の中で、ほっとひと息つける。そんな時間としても取り入れられています。

レッスン種別

ライトはプライベートレッスンやグループレッスンなどをお好きな頻度やタイミングで受けていただくことができます！
ご自身のライフスタイルや目的に合わせてレッスン内容が選べることで、無理なくピラティスを続けられます。

スクロールできます

マシンプライベート

レッスン時間：60分

専用マシンを使った完全マンツーマンのレッスンです。

体験料 7,700円（税込）

詳細はこちら

セミプライベート

レッスン時間：60分

ご友人やご家族など、知り合い同士で受けられるマシンレッスンです。

体験料 4,400円/名（税込）

詳細はこちら

グループ

レッスン時間：45〜60分

目的やレベルに合わせて行う少人数のグループレッスンです。

体験料 3,500円（税込）

詳細はこちら

オンライン

レッスン：50分

おうちにある身近なもので簡単マットピラティスが受けられます。

体験料 2,000円（税込）

詳細はこちら

体験の流れ

STEP

受付（問診票のご記入・スタジオガイドのご視聴）

レッスン開始の15分前にご来店ください。
問診票のご記入とスタジオガイドのご視聴をお願いいたします

STEP

カウンセリング・写真撮影(プライベートのみ)

ご記入いただいた問診票をもとに、現在のお身体の状態やお悩み、その日のコンディションについて丁寧にお伺いします。
また姿勢の写真撮影を行い、客観的にお身体のバランスやクセを確認します。

STEP

レッスン

カウンセリングや姿勢チェックをもとに、お身体の状態や目的に合わせたレッスンを行います。
プライベートレッスンでは、より細かくお身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて進めていきます。
グループレッスンは少人数制のため、全体での一体感がありながらも、お一人おひとりの動きに目を配りながら進めていきます。

STEP

ご精算・ご入会のお手続き

レッスン後に体験料金のご精算をお願いしております。
その後、ご希望の方にはプランのご案内やご入会のお手続きをご説明いたします。
無理な勧誘はございませんので、安心してご検討ください。

入会に必要なもの