はじめての方へ – 💡PILATES STATION LIGHT

ピラティスステーションライトでは、体験レッスンをご受講後、回数券をご購入頂ければグループレッスンやマシンプライベートなど、お好きな頻度やタイミングで受けていただくことができます。(ドロップイン利用も可能です)

都心の価格帯ではなかなか手が出ないピラティス(特にマシンプライベートレッスン)を、当店では皆様が通いやすい価格帯、通いやすいスタイルにてご提供しております。そのためインストラクターの指名制度はございません。お仕事帰りや休日など、心と身体のリフレッシュの場として、ピラティスステーションライトをご利用頂けますと幸いです。

レッスン種別

ご入会に必要なお手続き

体験について

体験料：
マシンプライベート 7,700円(税込)
セミプライベート(2〜3名のレッスン) 4,400円(税込)
グループ 3,300円(税込)

お持ち物：
運動できる服装、汗拭きタオル
シューズ不要、靴下or裸足でお受けいただきます。
ウォーターサーバーのご用意がございますのでお水はお持ちいただかなくても大丈夫です。

ご予約は「かんたん予約」、LINE、お電話より受付をしております。

体験予約はこちら

代表挨拶

姿勢改善やシェイプアップはもちろん、立つ・座る・歩くなど、より良い運動機能の獲得に最適なピラティスは徐々に人気が高まってきました。最近では、セレブや芸能人、アスリートのものだけではなく、会社にお勤めのデスクワーカー、立ち仕事の多いサービス業の方、家事や子育てに奮闘する主婦の方、マタニティーで体が重くなり始めている方々、運動を頑張っている学生、高齢者の方など、まさにピラティスを必要とするのは全世代、様々な方に最適なボディーワークであるということが認知され始めています。

ピラティスを皆様の生活の一部にしてほしい、そしてより良い指導者に会える、よりピラティスに集中できる環境にいられる、そんな皆様が集まる場所を創造していきたい。

そんな想いからスタジオ名に『ステーション』という名前をつけました。スタジオという枠を超えるような存在になれるように、皆様に最高のサービスを提供できるように、日々精進してまいりますのでよろしくお願いいたします。

よくあるご質問

どれくらいの頻度で通えばいいですか？

目的にもよりますが、週に1回通って頂いた場合ですと、4ヶ月〜半年ぐらいで慢性的な疲労感の軽減や筋力・柔軟性の変化を実感していただけます。1年も経つと最初の状態にはかなり戻りにくくなってきます。

筋肉のバランスはレッスン後だいたい３〜４日で緩やかに元の状態へと戻っていきますが、ホームエクササイズや、週１のレッスンによって良い状態を維持しやすくなります。

当スタジオのレッスン以外に特に運動習慣など無い場合は上記の頻度を目安にしてみてください。

インストラクターの指名は出来ますか？

当スタジオは基本的にインストラクターの指名を承っておりません。全てのスタッフがPHI ピラティスの資格を持っており、共通の評価方法でお身体を見させて頂きますのでご安心ください。インストラクター向けのPHIピラティスCEUセッションにつきましては濱田・Marieが担当となりますので別途お問い合わせください。

子供でも受けられますか？

中学1年生以上、身長140cm以上でしたらレッスンのご受講が可能です。

妊娠中でもレッスンは受けられますか？

妊娠中のトレーニングはリスクがあるため、レッスンのご受講はご遠慮いただいております。